التدبير المنزلي هو ضرورة لا بد منها في حياتنا اليومية إذ لا يدرك معظم الناس كمية ما تسببه الفوضى من توتر.
لأنّ العيش في حالة من الفوضى يمكن أن يستنزف وقتك، طاقتك، وحتى مالك، وهذا ما يخلق كميات كبيرة من التوتر.
لسوء الحظ؛ إن المنزل غير المرتب هو أساس المشكلة، ولكن في الحالة التي يرهق فيها بعض الناس ويصبحون متأخرين في جداول أعمالهم، هم فعلياً لا يملكون سوى القليل من الوقت للتنظيف.
ومع الأخذ بعين الاعتبار قيمة امتلاكك لمنزلك كملاذٍ من التعب والضغوط. بالإضافة إلى ما توفره على نفسك بكونك منظَّم، يصبح من المنطقي أن يبقى منزلك نظيفاً.
يكمن السر في أن تكون ذكياً بشأن التنظيف، وأن تقوم بالتنظيف بطريقة توفر بعضاً من الضغط الإضافي، أو بطريقة تساعدك على تقليل التوتر أثناء التنظيف.
إذ يوجد عدة نصائح محددة حول كيفية ترتيب مساحة ما أو منزل بأكمله.
ولكن لا يجب إغفال أحد الجوانب المهمة لتنظيف المنزل، وهو إبقاء الأعمال أقل إرهاقاً وأكثر إمتاعاً قدر الإمكان بحيث لا تمانع في القيام بالأعمال الروتينية.
إذا كنت قادراً على القيام بذلك، فمن المرجَّح أن تقوم بالتنظيف على أساس منظَّم أكثر، وهذا ما يمكن أن يقلل من متاعب التنظيف أيضاً.
نصائح لـ تدبير منزلي أسهل وأقل إرهاقاً
يمكن أن تساعدك النصائح التالية في جعل التدبير المنزلي أقل إرهاقاً عبر القيام بكلٍ من الآتي:
شغّل بعض الموسيقا
هناك عدة فوائد مؤكَّدة للموسيقا للتخفيف من التوتر. حيث تـُستَخدم أيضاً على شكل علاج لتعزيز الصحة.
في الواقع، يمكن للموسيقا أن تهدئك أو تزيد من نشاطك، وهذا يعتمد على نوع الموسيقا التي تختارها.
يمكنك تسخير قوى الموسيقا المهدئة للتوتر والمحفزة للطاقة، كي تساعدك خلال القيام بالتنظيف بحيث تكون أقل توتراً في الواقع.
وعندما تنتهي، سوف يعطيك مكانك الذي أصبح أكثر نظافة شعوراً رائعاً.
قلّل من أغراضك ونظّمها
إرمِ أو تبرع بكل ما لا تحتاجه أو لا تحبه. وابحث عن مكان خاص لكل ما تبقى بحيث يسهل عليك تنظيفه.
ولا تقم بشراء أشياء جديدة إلا إذا كنت في حاجة ماسة إليها.
ستخفف هذه الإرشادات البسيطة الفوضى ضمن مساحتك، كما ستجعل التنظيف أسرع وأسهل.
ضع أهدافاً صغيرة ومناسبة قبل البدء بـ التدبير المنزلي
عند إنشاء عادات جديدة من أي نوع، من الجيد لك أن تضع أهداف واقعية، قم بالعمل على تحقيقها باستمرار.
ثم كافئ نفسك حتى على أقل تقدم تحرزه، هذا جيد أيضاً بالنسبة للتنظيف.
يمكن أن يؤدي تقسيم التنظيف إلى أجزاء من المهام اليومية أو الأسبوعية السريعة إلى جعل هذه الأعمال المنزلية أقل إرهاقاً، ويساعدك على ملائمة وقت التنظيف مع أوقات يومك.
حدد أهدافاً صغيرة، مثل الأعمال المنزلية التي يمكنك القيام بسرعة، مثلاً في 30 ثانية.
إذ يمكنك تنفيذ تلك الأعمال عندما يكون لديك بعض الدقائق القليلة الفارغة.
أو يمكن عمل قائمة التنظيف اليومية، وهي مجموعة من القوائم التي تغطي جميع الأعمال الروتينية.
فبذلك تحافظ على نظافة منزلك على مدار أسبوع أو شهر. حتى ولو كنت تقوم بأعمال التدبير المنزلي لبضعة أيام فقط، وهكذا لن يرهقك العمل.
استمتع بنتائج أعمالك في التدبير المنزلي
نظّف قليلاً كل يوم، فقد يكون لديك طريقتك السحرية لبيئة معيشية أنظف وخالية من الإجهاد والتعب.
أيضاً عزّز مكافآتك، وحافظ على حافزك من خلال الاستمتاع بوجودك في منزلك نظيفاً عند الانتهاء من عملك.
فإذا قمت بتنظيف حمامك، أعطِ نفسك تجربة في الاستمتاع بعناية صحية منتظمة في منزلك (spa منزلي). إذ يجعلك ذلك تقدّر عملك الشاق حقاً.
يمكنك أن تستمتع بعشاء على ضوء الشموع في مطبخك. قم بإشعال بعض الزيوت العطرية للاستمتاع بتجربة العلاج بالعطور، وزينها بطريقة تجعل قلبك يبتسم حقاً.
بمجرد أن تعتاد على اعتبار منزلك ملاذاً من التعب والجهد بدلاً من أن تراه بمنظورٍ آخر، من المحتمل أن تُعجَب بمنزلك لدرجة الإدمان حقاً!
اقرأ أيضاً: كيف يخفف إمتلاكنا لـ الحيوانات الأليفة من التوتر؟
