هي نظرية نفسية تشرح كيف يؤثر أسلوب التعلق الذي اختبرته في طفولتك على علاقاتك الحالية وطريقة طلبك للدعم، وكيف تثق أو تقلق في التعامل مع الآخرين.
إذا نشأتَ في عائلة تشجعك على التعبير عن مشاعرك وتقدم لك الحنان، قد تجد نفسك لاحقاً واثقاً في علاقاتك وتعرف كيف تطلب المساعدة عند الحاجة.