السيجارة الإلكترونية الاستخدام الفوائد السلبيات المخاطر الإقلاع عن التدخين
أظهرت مراجعة بحثية منشورة في “Cochrane Reviews” نتائجها واستنتاجاتها لعام 2020. حيث أشارت بعض الأدلة في بحث سابق من عام 2014، إلى أن السجائر الإلكترونية قد.تكون أكثر فعالية كوسيلة للإقلاع عن التبغ من العلاج ببدائل النيكوتين (NRT).
ولكن يُحذِّر الباحثون الآن من أن السجائر الإلكترونية لها مخاطرها الخاصة وليست خياراً “أكثر أماناً للتدخين”.
كما تختبر الأبحاث الحديثة 50 دراسة (35 منها جديدة) تمثل 12430 مشاركاً، حيث وجد الباحثون في بعض.الدراسات أن السجائر الإلكترونية تتفوق بميزة بسيطة عن العلاج ببدائل النيكوتين، لكن العديد من النتائج كانت غير دقيقة.
السيجارة الإلكترونية الاستخدام الفوائد السلبيات المخاطر الإقلاع عن
وهذا يعني أنه على عكس المراجعة الأصلية الأصغر، لم تجد الأبحاث الحديثة أدلة.كافية لاستنتاج أن السجائر الإلكترونية أفضل بكثير للإقلاع عن التدخين من الطرق الأخرى مثل العلاج ببدائل النيكوتين والدعم السلوكي.
إضافة إلى ذلك، فإن السجائر الإلكترونية لا تخلو من المخاوف، ونظراً إلى تواجدها.في السوق لفترة قصيرة نسبياً، فإن تأثيراتها طويلة المدى غير معروفة بعد.
ولكن هناك مؤشرات على حدوث إصابات في الرئة ومشكلات في القلب المتعلقة باستخدام السجائر الإلكترونية.
النتائج الأخيرة
في مراجعة البحث، لاحظ الباحثون بالنظر إلى الأشخاص الذين توقفوا عن التدخين لمدة ستة.أشهر على الأقل، حتى لو يبدو أن للسجائر الإلكترونية أي فائدة تذكر، لكنها لم تكن كبيرة، وفقاً.إلى المؤلفة المشاركة في الدراسة جيمي هارتمان بويس (Jamie Hartmann-Boyce)، الحاصلة على درجة الدكتوراه ومديرة الرعاية الصحية القائمة على.الأدلة في قسم نوفيلد لعلوم الرعاية الصحية الأولية بجامعة أكسفورد.
حيث تمكن 10 أشخاص من بين كل 100 شخص يستخدمون السجائر الإلكترونيّة للإقلاع.عن التدخين، من القيام بذلك بنجاح، مقارنة بستة من كل 100 شخص استخدموا العلاج ببدائل النيكوتين.
وكان لطريقة العلاج بالإقلاع بشكل فوري وتام (Cold turkey) أدنى فعالية،.لكنها لا تزال تجدي نفعاً بالنسبة إلى البعض، حيث تمكن أربعة من كل.100 شخص من الإقلاع عن التدخين لمدة ستة أشهر على الأقل.
“نحن بحاجة إلى المزيد من الأدلة الموثوقة للتأكد من تأثيرات السجائر الإلكترونيّة،.روخاصة تأثيرات الأنواع الأحدث من السجائر الإلكترونيّة التي توفر أقل نسبة من النيكوتين”، وذلك حسب قول جيمي هارتمان بويس.
السيجارة الإلكترونية الاستخدام الفوائد السلبيات المخاطر الإقلاع عن
وتضيف “بويس” قائلة: إن الأمر غير المؤكد هو مدى تفشي التأثيرات غير المرغوب فيها التي ترافق السجائر الإلكترونيّة.
وتشير إلى أن هذه التأثيرات يمكن أن تشمل:
- تهيج الحلق أو الفم.
- صداع.
- السعال المستمر.
- الشعور بالتعب.
وتتابع: “من المحتمل أن تساعد سجائر النيكوتين الإلكترونيّة الأشخاص على التوقف عن التدخين لمدة ستة أشهر على الأقل”.
المخاطر الصحية للتدخين الإلكتروني
يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول التدخين الإلكتروني، لكن ما ظهر.في العامين المنصرمين لا يُبَشِر بالخير من ناحية استخدام التدخين الإلكتروني كبديل آمن.
حيث صرَّحَت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، عن 68 حالة.وفاة بسبب إصابة الرئة الناتج عن التدخين الإلكتروني منذ شباط/فبراير عام 2020.
في حين أن السجائر الإلكترونيّة تحتوي على مواد كيميائية سامة أقل من سجائر.التبغ العادية، إلا أنها لا تزال تحتوي على النيكوتين، الذي تم ربطه بمشكلات الرئة والقلب.
السيجارة الإلكترونية الاستخدام الفوائد السلبيات المخاطر الإقلاع عن
وفقاً لدراسة رئيسية نُشِرَت في المجلة الأمريكية للطب الوقائي لتقييم.العادات الصحية والتدخين لأكثر من 700.000 مشارك، ارتبط استخدام السجائر الإلكترونيّة باحتمالات أعلى بنسبة 75% لما يلي:
- التهاب القصبات المزمن.
- انتفاخ رئوي.
- مرض الانسداد الرئوي المزمن.
المشكلات المرافقة للإقلاع عن التدخين
ليس كل من يستخدم السجائر الإلكترونيّة يعتبرها وسيلة للإقلاع عن التدخين،.حيث يختار البعض استخدام كل من السجائر الإلكترونيّة والسجائر التقليدية بانتظام.
وقد يكون التدخين الإلكتروني بمثابة خطوة أولى نحو إدمان التدخين بدلاً من الابتعاد عنه بالنسبة للبعض أيضاً.
حيث وجدت رسالة بحثية بين عامي 2014 و2018 في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (JAMA)،.والتي تبحث في مدى انتشار استخدام السجائر الإلكترونيّة بين البالغين في الولايات المتحدة،.زيادات كبيرة في الاستخدام بين الشباب، بمن فيهم أولئك الذين لم يدخنوا أبداً.
فيقول مايكل بلاها (Michael Blaha)، الحاصل على دكتوراه في الطب،.وأستاذ الطب في جامعة جونز هوبكنز: “ربما يكون مصدر القلق الأكبر بشأن التدخين الإلكتروني هو ما يسمى ب “تأثير البوابة”. وتشير المراجع والدراسات لدينا إلى أن مليوني شاب بالغ يستخدمون السجائر الإلكترونيّة.كأول منتج يعتمد على النيكوتين، وهم لا يحاولون الإقلاع عن التدخين”.
ويضيف: “بأي شكل من أشكال النيكوتين فهو يسبب الإدمان بدرجة كبيرة. إذ يعتقد أنه من خلال تشجيع استخدام السجائر الإلكترونيّة بدلاً من التدخين،.قد نواجه «وباء التدخين المُقبل» الذي يبدأ بإدمان السجائر الإلكترونيّة.”
السيجارة الإلكترونية الاستخدام الفوائد السلبيات المخاطر الإقلاع عن
كما يمكن أن يصبح الأمر أكثر تعقيداً بسبب تصور أن السجائر الإلكترونيّة آمنة،.كما تقول ليا جوتمان (Leah Guttman)، أخصائية علم النفس السريري المقيمة في مدينة نيويورك،.ومؤسسة “واشنطن سكوير ثيرابي” (Washington Square Therapy)، المتخصص في السلامة الجسدية والرفاهية العاطفية لفئة الشباب.
وتضيف: “يعتقد الكثير من الناس بأن السجائر الإلكترونيّة لا تحمل مخاطر صحية على الإطلاق،.كما قد يعتقدون أيضاً بأنها لا تسبب الإدمان، وهذا ما يجعل الإقلاع عن التدخين أكثر صعوبة، خاصة إذا عند الانتقال أيضاً إلى تدخين السجائر التقليدية”.
الخلاصة
إذا كنت تحاول الإقلاع عن التدخين أو تقليل استخدام السجائر، فقد تبدو لك السجائر الإلكترونيّة بديلاً مغرياً.
فقط كن حذراً من كمية النيكوتين التي تحويها السيجارة الإلكترونية الخاصة بك، وانتبه إلى عادات التدخين الخاصة بك.
فمن السهل أن تجد نفسك تدخن السجائر الإلكترونيّة بشكل متكرر أكثر من السجائر العادية، ما قد ينجم عنه عواقب سلبية على صحتك.
اقرأ أكثر: تأثير التدخين على الجلد والصحة النفسية
اقـرأ أكثر: الإقلاع عن التدخين، ما هي الطرق المناسبة وما الآثار المترتبة على انسحاب النيكوتين
اقرأ أكثـر: مخاطر التدخين قبل وأثناء فترة الحمل
