الذاكرة
4.4
نخزّن الذكريات بناءً على طريقة تجربتنا لها، لا فقط على محتواها

انحياز الشرود الذهني

Absent-mindedness Bias

النسيان يحدث أحياناً ليس بسبب خلل في الذاكرة، بل لأننا لم نسجّل المعلومة بتركيز منذ البداية. الشرود، التشتّت، أو الانشغال بفكرة واحدة على حساب غيرها يفسّر لماذا “لا نتذكّر” ما لم نكن حاضرين لحظته.

هل نسيت أين وضعت مفاتيحك لأنك كنت تفكّر بشيء آخر أثناء وضعها؟

نصيحة من أوبستان

درّب نفسك على الحضور الذهني في اللحظات البسيطة، التفاصيل اليومية تُبنى من الانتباه، لا من النية.

error: