يقدم المعالجون النفسيون العلاج لمساعدة الأفراد أو الأزواج أو المجموعات على فهم وحل مشاكلهم من خلال تغيير سلوكهم أو طريقة تفكيرهم. قد تشمل التقنيات العلاج السلوكي المعرفي، العلاج النفسي الديناميكي، العلاج النفسي التحليلي أو غيرها من التقنيات العلاجية المتوافقة مع احتياجات المُتعالج. يتضمن العلاج النفسي بناء علاقة علاجية وثيقة على مر الزمن للعمل على حل المشكلات المختلفة.
متى يمكن اللجوء للمعالج النفسي؟
هذه الخدمة مناسبة لمن يعانون من تحديات الحياة، مشاكل الصحة النفسية التي لا تتطلب علاجاً طبياً، مشاكل العلاقات، أو أي شخص يسعى للنمو الشخصي وتطوير استراتيجيات التأقلم.
- تفضيل العلاج غير الدوائي: إذا كنت تبحث عن مساعدة لمشاكل عاطفية أو سلوكية وتفضل خيارات علاجية لا تشمل الأدوية، يمكن للمعالج النفسي تقديم أشكال متنوعة من العلاج الحواري.
- إذا كنت تبحث عن مساحة لفهم أفكارك ومشاعرك وسلوكياتك بعمق، قد يكون العلاج النفسي هو الخيار المناسب لك.
- تطوير استراتيجيات التأقلم و فهم أنماط التعلق أو الحصول على فهم أعمق لعلاقاتك أو تجاربك الماضية.
- علاج الحالات الخفيفة إلى المتوسطة، بينما يمكن للأطباء النفسيين التعامل مع الاضطرابات النفسية الشديدة بفضل تدريبهم الطبي، يجيد المعالجون النفسيون التعامل مع الدرجات الأخف للمشاكل الصحة النفسية مثل التوتر والقلق والاكتئاب.
- إذا كنت مهتماً بنهج أكثر شمولية ينظر إلى جميع جوانب حياتك وشخصيتك.
- تطوير الذات وتعزيز الرفاهية العاطفية أو العمل على مهارات إدارة العلاقات.
- الحاجة لأنواع معينة من العلاج مثل العلاج السلوكي المعرفي مثل في حالة اضطراب الوسواس القهري واضطراب الهلع (العلاج بالتعرض)، العلاج الجدلي في حالة اضطراب الشخصية الحدية، أو التحليل النفسي في الحالات التي لا تستجيب على العلاج المعرفي السلوكي.
- الضغوط والتحولات الحياتية والحصول على الدعم خلال التغيرات الكبيرة في الحياة مثل الطلاق، التغييرات الوظيفية، أو الحِداد.
- إذا كنت تسعى لتحسين مهارات التواصل الخاصة بك أو مهارات إدارة النزاعات.
- مهارات التأقلم مع الأمراض المزمنة أو الألم.
- استكشاف الجوانب المختلفة من هويتك، ثقافتك، أو جنسانيتك، والبحث عن بيئة آمنة وداعمة للقيام بذلك.
- الأشخاص الذين عانوا من الصدمات أو لديهم مشاكل طويلة الأمد ناتجة عن تجارب سابقة (اضطراب الكرب ما بعد الصدمة)، مثلاً يمكن يمكن للمعالجين النفسيين تقديم علاجات متخصصة مثل الرعاية المستنيرة بالصدمة أو إزالة الحساسية وإعادة المعالجة بحركة العينين EMDR.
- تعديل السلوك إذا كنت تبحث عن تغيير سلوكيات أو عادات معينة عبر اكتشاف وإصلاح التشوهات المعرفية.
