أعراض انقطاع التنفس الأسباب التشخيص العلاج انقطاع التنفس الانسدادي النومي (Obstructive sleep apnea) هو اضطراب تنفسي يرتبط بالنوم يمكن أن…

علامات أثر تأثير أسباب مماطلة الخلود إلى النوم تشير مماطلة الخلود إلى النوم الانتقامية (Revenge Bedtime Procrastination) إلى ظاهرة يؤجل…

أصول النظرية نقاط أساسية في النظرية ردود الفعل تجاه النظرية نموذج التنشيط المتكامل نظرية التنشيط والتوليف خصائص الأحلام نظرية التنشيط…

أنواع أسباب علاج أعراض اضطرابات النوم اضطرابات النوم (Sleep disorders)، المعروفة أيضاً باسم اضطرابـات دورة النَوم والاستيقاظ (sleep-wake disorders)، هي…

أعراض عوامل خطر علاج التغلب على قلق النوم قلق النوم (Sleep anxiety) هو الخوف من عدم القدرة على النوم أو…

العوامل التي تؤثر في وضعية وضعيات النوم وضعية النوم على الظهر على الجانب على البطن يعد النوم أساسياً وضرورياً للصحة…

العلاقة بين النوم والصحة النفسية فائدة دراسة النوم تحسين عادات النـوم تأثير النـوم على الصحة النفسية النوم والصحة النفسية يلعب…

يضيّع كثيرون ساعات من الوقت وهم مستلقون على السرير يقظين ومحاولين النوم، فيخسرون ساعات النوم تلك والتي تعد أساسية لحياة…

النوم جزء هام من صحتنا وسعادتنا، رغم صعوبة الذهاب إلى السرير أحياناً والخلود إلى النوم سريعاً ثم الاستيقاظ بحالة من…

يحسن تغيير طريقة النوم أنماط النوم غير الطبيعية بشكل واضح، وتشير الدراسات إلى أن مشاكل النوم يمكن أن تؤثر تأثيراً…

الميلاتونين هرمون ينتجه الدماغ ويعد مسؤولاً عن تنظيم الساعة البيولوجية (المعروفة أيضاً باسم دورة النوم-الاستيقاظ)، كما يلعب دوراً حاسماً في…