العلاج النفسي
تخفيف التوتر
Clear Filters
ديسمبر 6, 2023
يشكل التوتـر جزءاً من حياة الفرد لا محالة، بدءاً من التحديات الصغيرة وصولاً إلى الأزمات الكبيرة. وبينما لا تستطيع دائماً…
أكتوبر 14, 2022
إعادة الصياغة المعرفية هي طريقة قديمة يوصي بها علماء النفس للنظر إلى الأشياء بطرق تخلق توتراً أقل وتعزز إحساساً أكبر…
أكتوبر 5, 2022
ينشأ التوتر من العديد من مجالات الحياة ويأتي تخفيف الشعور به بأشكال عدّة، وبينما يحبذ بعض الأشخاص اتباع طريقة واحدة…
أغسطس 30, 2022
يشكل التوتر جزءاً من حياة الفرد لا محالة، بدءاً من التحديات الصغيرة وصولاً إلى الأزمات الكبيرة. وبينما لا تستطيع دائماً…
