العلاج النفسي
التشوهات المعرفية
Clear Filters
يونيو 26, 2023
يمكن لأفكارنا الخاصة أن تحملنا نحو الأمان أو حتى البقاء. لكن عندما تنبثق الأفكار السلبية بوتيرة متكررة، ستؤدي إلى شعورنا…
أبريل 28, 2023
يعتبر التفكير ثنائي التفرع (Dichotomous thinking)، والمعروف أيضاً باسم تفكير ” الأسود أو الأبيض” (black or white thinking) و التفكير القطبي،…
ديسمبر 18, 2022
أنواع التفكير الضارة هي أنماط تفكير لها إمكانية التسبب بمشاعر وسلوكيات سلبية. يعاني الأشخاص المصابون باضطراب القلق الاجتماعي من أنماط…
أكتوبر 9, 2022
نموذج ABC هو تقنية أساسية في العـلاج المعرفـي السلوكـي، وهو إطار عمل يفترض أن معتقدات الفرد حول حدث معين تؤثر…
سبتمبر 21, 2022
نمط تفكير “الكل أو اللا شيء” يُعتبر أحد التشوهات المعرفية، وهي طرق تفكير غير عقلانية ومتطرفة حيال العالم وحيال نفسك…
ديسمبر 21, 2021
التشوهات المعرفية (cognitive distortions) هي أنماطٌ سلبية أو غير منطقية من التفكير. يمكن لهذه الأفكار أن تلعب دوراً في تبديد…
