يحسن تغيير طريقة النوم أنماط النوم غير الطبيعية بشكل واضح، وتشير الدراسات إلى أن مشاكل النوم يمكن أن تؤثر تأثيراً…

عندما تصاب باضطراب ما بعد الصدمة فإن النوم يصبح واحداً من جملة المخاوف اليومية إذ يمكن أن ترى عدة كوابيس…