العلاج النفسي
الأرق
Clear Filters
يناير 3, 2024
يحسن تغيير طريقة النوم أنماط النوم غير الطبيعية بشكل واضح، وتشير الدراسات إلى أن مشاكل النوم يمكن أن تؤثر تأثيراً…
ديسمبر 16, 2022
يعني النوم الصحي القوي وجود بيئة وغرفة نوم وروتين يومي يحفز على نوم مستمر دون انقطاع. الحفاظ على جدول للنوم،…
أكتوبر 27, 2022
هل وجدت نفسك يوماً تحدق بسقف الغرفه متسائلاً عما إذا كنت قادراً على النوم أو ربما تستيقظ معتقداً أنه حان…
يناير 4, 2022
في ليالي الخريف الباردة والهادئة، تتسلل إليك أفكار مهمة تجول في عقلك وتذكرك ببعض المهام التي يجب عليك القيام بها…
