هناك العديد من الطرق للكفاح من أجل التغيير الاجتماعي، إلّا أن جميعها قد تضعك في خطر الإنهاك ما لم تسمح لنفسك ببعض الوقت للتعافي والحصول على الراحة الكافية.
ينطوي الكفاح من أجل التغيير الاجتماعي على إمكانية إحداث أثر ذي مغزى على التاريخ. لا سيما إذا انتبهت إلى العمل الذي تم إنجازه بالفعل في ذلك الاتجاه لتنوير جهودك وتوجيهها.
اجعل القيم هي القائد
يشكل التواصل مع القيم المهمة بالنسبة لك نقطة انطلاق جيدة في كفاحك من أجل التغيير الاجتماعي.
ينصح الباحثون بهذا النهج في أجندة الفرص (وهي منظمة غير ربحية تكافح من أجل التغيير الاجتماعي) الرؤية والقيم والصوت: مجموعة أدوات الاتصالات. لأن أبحاث التواصل تظهر أن “الجماهير تكون أكثر تقبلاً للحجج غير المألوفة عندما يتم تجميعها ضمن إطار قيم مشتركة”.
قد يكون ذلك مفيداً بشكل خاص لأن هذا العمل ربما يستنزف الكثير من الجهد الذي غالباً ما يكون مطلوباً قبل تحقيق مكاسب كبيرة.
في اللحظات التي تشعر فيها بأن التقدم البطيء يستنزفك أو يثبط عزيمتك، يمكن أن يساعدك تذكر القيم الجوهرية التي تشاركها مع الجميع في نفس المعركة التي تخوضها.
استراتيجيات التنظيم
التنظيم هو نهجٌ صحيح جداً في الكفاح من أجل التغيير الاجتماعي. إلا أنه قد يشكل تحدياً، لاسيّما إن كنت جديداً على هذه العملية.
للحصول على أقصى استفادة من تنظيم العمل، يمكن أن يساعدك الاعتماد على النهج التي نجحت بشكل جيد في الحركات الناجحة، مثل “Black Lives Matter”
يوضح “الشفاء في المعركة” الخاص بهذه الحركة: وهو مجموعة الأدوات لـ “Black Lives Matter” العدالة الشافية والعمل المباشر، كيف تحول الشفاء إلى عمل مباشر لجعل الحركة مستدامة.
وتشمل بعض توصياتهم ما يلي:
تمارين التركيز والتهدئة: يمكن أن تكون هذه التمارين بسيطة مثل تمارين التنفس العميق أو الجلوس مع الآخرين في صمت.
التصوّر: غالباً ما يساعدك تذكير نفسك بكل أهدافك في العدالة الاجتماعية والتغيير الذي تأمل أن تراه في المستقبل.
تنظيم دعم المجتمع والموارد: قد يشمل ذلك تنظيم مجموعة من الاستشاريين لتقديم الدعم النفسي للمحتجين.
الطعام والسوائل: تأكد من إيجاد الوقت لتناول الطعام واستكمال المواد المغذية الموجودة في جسمك للحفاظ على صحتك الجسدية والنفسية.
سرد القصص
في الكفاح من أجل التغيير الاجتماعي، يمكن لرواية القصص أن يساعد في تضخيم أصوات أولئك الأكثر تأثراً بالنظم الاجتماعية والقضائية في البلاد.
في “دليل رواية القصص و التغيير الاجتماعي”، دليل الناشطين والمنظمات ومنظمي المشاريع الاجتماعيين؛ يوصى برواية القصص كاستراتيجية للتغيير الاجتماعي. وذلك لأنّ رواية القصص قد تساعد على فهم ماهيّة الارتباط بين المجالات الشخصية والسياسية. إذ يمكن أن يساعد هذا الارتباط في بناء حس الانتماء إلى المجتمع الضروريّ بدوره لإحداث التغيير.
مشاركة الجميع قصصهم تساعد على تحرير مشاعر الألم والإحباط والإعياء التي غالباً ما يشعرون بها أثناء النضال من أجل التغيير الاجتماعي.
رؤية الآخرين يشاركونك قصتك و يدعمونك قد تساعدك على إزالة بعض العبء الذي ربما يثقل كاهلك.
بناء القوة الجماعية
بينما تكافح من أجل التغيير الاجتماعي، قد يكون من المفيد التواصل مع الشعوب الأخرى التي تشارك في هذا العمل المجدي.
ووفقاً لـ “مجموعة أدوات الناشط الشاب”، فإن “إجراء التواصل، بناء العلاقات مع الأعضاء الجدد، توفير الفرص للأعضاء للمشاركة بشكل أكبر، وتطوير الأعضاء ليصبحوا قادة” جميعها يوصى بها كاستراتيجيات لبناء المزيد من القوة الجماعية من أجل التغيير الاجتماعي.
وفي سبيل فهم إمكانيات بناء القوة الجماعية على نحو أفضل، قد يساعد أيضاً فهم السياق الأوسع فهماً شاملاً.
وتوصي “الإحياء والتجديد”: مجموعة أدوات خطوط القيادة باستكشاف جميع السبل. بما في ذلك التحالفات، الائتلافات، التعاونيات والمنظمات المجتمعية وما إلى ذلك عند السعي إلى تعزيز القوة الجماعية.
إن اتباع نهج شامل للتواصل مع الجهود الأخرى يساعد في بناء القوة الجماعية. وهذا ما يخلق إمكانية تقليل العمل المتوقع من كل فرد ويساعد على الحد من خطر الإرهاق.
الإبداع من أجل النضال
من الممكن في كثير من الأحيان تعظيم صورة النضال من أجل التغيير الاجتماعي من خلال الفن. حيث يعمل الإبداع كأداة رائعة في النضال.
وأفضل وسيلة لتيسير ذلك هي إقامة شراكات أصيلة بغرض التعاون الخلاق. إذ يمكن لتعليق الأعمال الفنية على اللافتات أن يساعد في جذب انتباه الناس، ما يمكّن من إيصال رسالة الناشط بوضوح أكبر.
لزيادة أثر المساعي الإبداعية، يوصى بـ “تضخيم العمل الإبداعي الذي تم القيام به بالفعل، واستهداف المجتمعات التي تتسم بتنوع أصلها، وربط الأحداث المحلية بجهود الدعوة الوطنية، وبناء مشاركة طويلة الأجل مع الجماهير، القديمة والحديثة، من خلال خلق فرص الحفاظ على المشاركة، والبقاء على اتصال، واتخاذ الإجراءات على الأرض”.
عبر تسخير قوة التعبير الإبداعي، يمكن أن يصبح الكفاح من أجل التغيير الاجتماعي موضع اهتمام المزيد من التيارات الشعبية.
الحفاظ على الحركة
طوال فترة العمل، تكتسب الراحة والتعافي أهمية بالغة في كفاحك من أجل التغيير الاجتماعي. وللحفاظ على أي حركة، يترتب على الجماعات المعنية أن يعتنوا بأنفسهم و ببعضهم البعض.
تتضمن بعض استراتيجيات إدارة ذلك وضع الحدود، الوصول إلى موارد الشفاء، أخذ فترات راحة، التعبير عن الامتنان، الاحتفال بالإنجازات، جدولة وقت للراحة وتناول الطعام والنوم، و شرب كميات كافية من الماء.
عند الكفاح من أجل التغيير الاجتماعي، فإن إعطاء الأولوية للراحة والانتعاش من جديد المناسبين أمرٌ ضروريّ لتجنب الإنهاك. ربما تبدو هذه الاستراتيجيات واضحة، إلا أنها في كثير من الأحيان قد لا تحظى بالاهتمام تحت ضغط إحداث تغيير.
كما يمكن أن يساعد الجميع ويعتني بعضهم بالآخر بشكل منتظم ما يمكّن من تقديم الدعم عند الحاجة.
خلاصة
في حين لا يوجد نقص في الخيارات المختلفة للراحة واسترداد النشاط خلال الكفاح من أجل التغيير الاجتماعي. إلا أنه يمكنك الاستفادة بشكل أفضل من الاستراتيجيات التي تناسب احتياجاتك إن كنت على معرفة جيدة بنفسك.
بالإضافة إلى الخيارات التي قدمناها هنا، يمكنك التفكير في ما اعتمدت عليه سابقاً لدعم نفسك و الاستمرار في مواجهة التحديات. ومن المحتمل أن تمثل هذه الأمور مهارات التأقلم القابلة للتداول والتي قد تكون مفيدة أثناء العمل من أجل إحداث فرق ذي مغزى لمعالجة الإشكاليات في المجتمع.
بالنسبة لبعض الناس، قد يعني هذا قضاء وقت ممتع مع أحبائهم الذين يدفعون بهم نحو النضال من أجل التغيير الاجتماعي. وبالنسبة لشخص آخر، قد يكون من المفيد أن يقرأ ويتأمل في روّاد العدالة الرائعين ليقي نفسه من الإحباط الذي قد ينشأ عندما لا يحقق الاستثمار في مثل هذا العمل النتائج بالسرعة المرغوبة.
لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع للراحة والتعافي واستعادة النشاط عند المحاربة من أجل التغيير الاجتماعي. لذلك، قد يساعدك تجريب مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات وإعادة التقييم حسب الحاجة، إذا تغيرت الظروف.
اقرأ أيضـاً: الضبط الاجتماعي، تعريفه، أنواعه وحاجة المجتمع إليه
اقـرأ أيضاً: الامتياز في المجتمع، كيف توجّه امتيازك الخاص في الاتجاه الصحيح؟
اقرأ أيضـاً: النظرية الاجتماعية الثقافية، كيف يساهم المجتمع في تطور الفرد؟
المصدر: How to Rest and Recover While You Fight for Social Change
تدقيق: هبة مسعود
تحرير: جعفر ملحم
