علامات اليوفوريا الأنواع التأثيرات العلاج

اليوفوريا (Euphoria) هي حالة مزاجية يشعر فيها الفرد بإحساس.عارم من المشاعر القوية بما فيها السعادة والإثارة والرفاه النفسي؛ فهو شعور شديد من المتعة والبهجة. يمكن أن يعود لعدد من الأسباب المختلفة بعضها.أسباب طبيعية وصحية؛ مثل الإثارة والحماسة.التي تجتاحك عندما تركب “الأفعوانية” في الملاهي، أو الشعور بالفرح والرضا الذي ينتابك بعد أن تحقق هدفاً مهماً في حياتك.

أحياناُ تنتج حالة اليوفوريا الطبيعية بسبب ممارسة التمارين.الهوائية والجنس والحب؛ فمثلاً يصِف العدَّائون لمسافات طويلة تجربة ما يُعرف.بـ “نشوة العدَّاء” (runner’s high)، والتي تتميز بمشاعر اليوفوريا المبهجة.

علامات اليوفوريا الأنواع التأثيرات العلاج

لكن اليوفوريا ليست حالة إيجابية دوماً؛ أحياناً يمكن أن تنتج مشاعر اليوفُوريا (النشوة) عن أعراض مشكلة نفسية. وفي حالات أخرى، يتعاطى البعض عقاقير ذات تأثير نفسي لمعايشة دفقة المشاعر الناجمة عن حالة اليوفوريا.

سنتطرق في مقالتنا هذه إلى سمات حالة اليوفوريا وأنواعها.وأسبابها، إلى جانب التحدث عن بعض الطرائق التي يمكنك من خلالها تعزيز احتمال بلوغها بصورة طبيعية.

علامات اليوفوريا

عندما تعيش حالة اليوفوريا، يمكن أن تشعر بالسعادة والبهجة.بشكل كبير جداً، وقد تشعر بالأمان والدعم وراحة البال، كما قد ينتابك إحساس قوي.بالسلامة النفسية والشعور بأنَّك مرتبط ارتباطاً عميقاً بالآخرين والعالم.

المشاعر هذه جزء طبيعي من الحياة ولها دور في تحفيز الناس.على اتباع سلوكيات صحية وتحقيق الازدهار والنجاح، لكن أحياناً يحاول البعض الوصول إلى.حالة “النشوة” تلك باستخدام بعض العقاقير، أو يختبرها بعضهم الآخر نتيجة أعراض مرتبطة بأمراض نفسية معينة.

اليوفوريا بحد ذاتها ليست حالة نفسية، إلا أنها قد تكون.مصدراً للقلق عند ارتباطها بحالة صحية أو دواء أو عقار غير مشروع.

علامات اليوفوريا الأنواع التأثيرات العلاج

في بعض الأحيان، يمكن أن تكون حالة اليوفوريا المرافقة لحالات نفسية أو لتعاطي العقاقير مصحوبة بأعراض أخرى بما في ذلك:

• القلق.
• الارتباك.
• التشوش الذهني أو ما يُعرف بالتوهان (Disorientation)
• الهلوسات.
• تقلب المزاج.
• جنون الارتياب.
• الأرق.

أنواع اليوفوريا

تتضمن بعض الأنواع المحددة لليوفوريا ما يلي:

علامات اليوفوريا الأنواع التأثيرات العلاج

حالة اليوفوريا الناتجة عن اضطراب

يمكن أن تسبب العديد.من الأمراض النفسية حالة اليوفُوريا، بما في ذلك الاضطراب ثنائي القطب والفصام وبعض اضطرابات الدماغ.

حالة اليوفوريا الناتجة عن تعاطي العقاقير المخدرة

تنشِّط العقاقير.التي تؤدي إلى اليوفوريا نظام المكافأة في الدماغ، ما يعزز رغبة المتعاطي في استخدامها، وبالتالي تسبب الإدمان. تشمل بعض العقاقير التي تسبب الشعور بالنشوة واليوفُوريا: ثنائي إيثيل.أميد حمض الليسرجيك (LSD)، والسيلوسيبين (psilocybin)، والكوكايين (cocaine)، والميثامفيتامين.(methamphetamines)، والإكستاسي (MDMA)، والكيتامين (ketamine)، وبعض أنواع عقار بنزوديازيبين (benzodiazepine)، والهيروين (heroin)، والكودين (codeine)، والفنتانيل (fentanyl)، والماريجوانا.

حالة اليوفوريا الناتجة عن الأدوية

قد تؤدي الأدوية الموصوفة أيضاً.إلى حالة اليوفوريا؛ حيث يمكن أن تشمل تلك الأدوية: مسكنات الألم الأفيونية الموصوفة.طبياً، وأكسيد النيتروس (nitrous oxide) وهو عبارة عن غاز يُستخدم للتخدير في العمليات.الجراحية، وألبرازولام (alprazolam) لعلاج اضطرابات القلق والهلع، وكلونازيبام (clonazepam) لعلاج الصرع والتوتر. كما وتشير الأبحاث إلى أن دواء بريدنيزون (prednisone)،.وهو نوع من الستيرويدات القشرية (corticosteroid)، قد يؤدي إلى نشوة في المزاج لدى بعض الأفراد.

حالة اليوفوريا الناتجة عن أداء أحد الأنشطة

يمكن أن تكون النشوة.واليوفوريا أيضاً نتيجة المكافآت الطبيعية والأنشطة الاجتماعية؛ فتأثير الإندورفين يزداد عبر ممارسة.أنشطة بصحبة أشخاص آخرين، مثل تقديم عرض موسيقي أمام الناس أو ممارسة الرياضة.برفقة آخرين أو الضحك مع صديق أو ممارسة الجنس أو الوقوع في حب شخص ما.

تأثيرات اليوفوريا

اليوفوريا هي أحد أكثر الحالات النفسية الباعثة للسرور،.ولكنَّ هذه المتعة البالغة هي التي تسبب ظهور المشكلة إذا كانت نتيجة استخدام عقار يسبب الإدمان؛.فما إن يختبر الناس شعور اليوفُوريا بعد أخذ عقار ما، حتى يرغبوا بتجربته مجدداً.

تنتج المواد ذات التأثير النفساني “اندفاع مفاجئ ومتصاعد” من.الإندورفين والناقلات العصبية الأخرى في نظام المكافأة في الدماغ؛ إذ ينطلق هرمون الإندورفين.بصورة طبيعية عندما نختبر أموراً ممتعة، مثل ممارسة نشاط إبداعي. ولكن، تنتج العقاقير مستوى أعلى من الإندورفين مقارنةً.بما ينتجه جسمنا طبيعياً، حيث تمدنا المستويات العالية هذه من الإندورفين بأحاسيس ممتعة تجعلنا نبلغ اليوفوريا.

ومع مرور الوقت، يحتاج الناس إلى تناول المزيد من العقار.ليشعروا بتأثيراته، زيمكن أن يؤدي عدم تناوله.إلى أعراض الانسحاب والإصابة بالديسفوريا (dysphoria)، وهو عبارة عن حالة من الضيق والشعور بعدم الرضا والراحة.

علامات اليوفوريا الأنواع التأثيرات العلاج

غالباً ما يتطلب الأمر أخذ كمية أكبر من العقار للاستمرار.في الشعور بنفس المشاعر الممتعة، وهي ظاهرة تُعرف باسم التحمُّل أو مقاومة الجسم للدواء (tolerance). لذلك سيحتاج الفرد إلى تناول المزيد من العقار من أجل استمرار الشعور باليوفوريا كما في السابق.

علاج اليوفوريا 

اليوفوريا هي حالة عاطفية ممتعة وتمنح البهجة والسرور، وليست.حالة نفسية بحد ذاتها، ولكن قد تكون أحياناً أحد أعراض أو علامات الإصابة بمرض.نفسي؛ فإذا كنت تعاني من مشكلة نفسية مصحوبة.بشعور بالنشوة واليوفوريا إلى جانب أعراض أخرى، عليك التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

علامات اليوفوريا الأنواع التأثيرات العلاج

يعتمد علاج الحالة الأساسية التي تسبب اليوفوريا على.طبيعة تلك الحالة؛ فقد يوصيك طبيبك أو معالجك بالعلاج النفسي، ولكن قد تتطلب بعض الحالات استخدام الأدوية للسيطرة على الأعراض. وفي كثير من الحالات، قد تتضمن خطة العلاج الخاصة بك.مزيجاً من العلاج النفسي والأدوية وتغيير نمط الحياة والحاجة إلى الدعم الاجتماعي.

كيفية الشعور باليوفوريا بصورة طبيعية

يُعد استخدام العقاقير لبلوغ اليوفُوريا أمر محفوف بالمخاطر، ويؤدي إلى الإدمان وأخذ جرعات زائدة في بعض الحالات. لحسن الحظ، توجد أمور يمكنك القيام بها لبلوغ اليوفُوريا دون استخدام عقاقير تؤدي إلى تغيرات في تركيبة الدماغ.

من ناحية أخرى، يمكن أن يساعد اليوفوريا الطبيعي في تعزيز السلامة النفسية. تشبه التجارب هذه ما أشار إليه عالم النفس الإنساني.“أبراهام ماسلو” (Abraham Maslow) بـ “تجارب الذروة” (Peak experiences)،.وهي لحظات من الفرح الهائل والتي غالباً ما تكون مصحوبة بمشاعر الدهشة والإكستاسي (النشوة) والشعور العميق بالأهمية.

تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك تجربتها لزيادة احتمال تجربة “اليوفوريا الطبيعي” ما يلي:

ممارسة التمارين الرياضية

تؤدي التمارين الرياضية إلى إفراز ناقلات عصبية وهرمونات السعادة، بما في ذلك الإندورفين (endorphins) والأدرينالين (adrenaline) والدوبامين (dopamine) والسيروتونين (serotonin).

الإندورفين هو ناقل عصبي يقلل الشعور بالألم، ويعزز الشعور بالسعادة والرفاه النفسي. توصلت الأبحاث إلى أنَّ ممارسة التمارين ذات الشدة المعتدلة يمكن أن تزيد من مستويات الإندورفين.

علامات اليوفوريا الأنواع التأثيرات العلاج

على سبيل المثال، يعيش العداؤون أحياناً حالة من “نشوة العداء”، والتي تنتج عن تأثيرات الأدرينالين والناقلات العصبية الأخرى. تعود التمارين أيضاً بمجموعة من الفوائد الإيجابية على.الصحة النفسية، بما في ذلك تقليل الاكتئاب وتعزيز الإدراك وتحسين الحالة المزاجية بشكل عام.

الفُكاهة والضحك

الضحكة النابعة من القلب ليست ممتعة فحسب؛ بل يمكن أن.تفيد صحتك النفسية أيضاً؛ أظهرت الأبحاث أن الضحك يحفز إفراز هرمون الإندورفين، والذي يمكن أن يمنحك شعوراً أكبر بالسعادة والنشوة.

ممارسة التأمل

يشعر الأشخاص الذين يمارسون التأمل باستمرار باسترخاء أكبر.وتوتر أقل؛ حيث تشير الأبحاث أيضاً إلى أن هذه الممارسة يمكن أن تعزز مستويات الإندورفين في الجسم.

الاختلاط مع الآخرين

كشفت الأبحاث أن الحصول على الدعم الاجتماعي أمر بالغ.الأهمية من ناحية السلامة العاطفية؛ فالاختلاط بالناس يعزز الصحة العامة ويقلل من خطر الشعور بالوحدة،.كما يمكن أن يساعدك قضاء الوقت مع الأصدقاء على الشعور بالراحة والسعادة.

التطوع

يعزز تقديم المساعدة والعطاء للآخرين الشعور بمزيد من الارتباط بهم؛ فالتطوع طريقة رائعة للشعور بالانتماءإلى المجتمع وتحسين المزاج بصورة طبيعية.

تساهم المشاركة في الأنشطة التطوعية في تحسين.الصحة النفسية والبدنية والسلامة الاجتماعية، كما أنها تقلل من أعراض الاكتئاب وتعزز الرضا العام عن الحياة.

الخلاصة

اليوفوريا شعور رائع، ويعزز سلامتك النفسية، طالما أنه ناتج عن عوامل طبيعية وصحية. غالباً ما يدفع إدمان المخدرات الناس إلى الاستمرار.في التعاطي حتى عندما يواجهون عواقب سلبية خطيرة،.وغالباً ما يكون السبب الأساسي لإدمانهم هو بلوغ حالة اليوفُوريا الناتجة عن تعاطي المخدرات.

اقرأ أكثر: كيف تتأكد أن العيش قبل الزواج مناسب لكلا الشريكين؟

اقـرأ أكثر: الشعور بالحاجة إلى السيطرة، أسبابه، آثاره السلبية وكيفية التخلص منها

اقرأ أكثـر: أهمية تقدير الذات وكيفية تنميته

المصدر: ?What Is a Euphoric Mood