العلاج النفسي التفاعلي أو ما يسمى العلاج النفسي بين الأشخاص (Interpersonal Therapy/ IPT) هو شكل قصير الأمد من العلاج النفسي…

العلاج الأسري الاستراتيجي (Strategic Family Therapy) هو علاج عائلي قصير الأمد يستخدم غالباً مع الأسر التي لديها أطفال أو مراهقون…

ربما سمعت يوماً عن التخيل الموجه كتقنية لإدارة الإجهاد والتخفيف منه. لكن هل تعرف كيف تعمل هذه التقنية؟ وبماذا تفيد؟…

يمكن لـ العلاج الجماعي أن يُساعد الناس في تحسين صحتهم النفسية. ويتضمّن هذا العلاج اختصاصياً واحداً على الأقل ومريضين اثنين…

اضطراب الهلع هو نوع من اضطرابات القلق يتميز بنوبات هلع شديد، متكررة وغير متوقعة. يعد كل من الخوف والقلق ردود…

تدريب التحفيز الذاتي (Autogenic Training) هو نوع من تقنيات الاسترخاء التي يمكن استخدامها في الحد من القلق، بما فيه القلق…

يستند علاج التعلق (Attachment Therapy) إلى نظرية التعلق العاطفي، ويستكشف كيف يمكن أن تؤثر تجارب الفرد خلال مرحلة الطفولة في…