يُعد الجنس فعلاً عاطفيا بالنسبة للكثير من الناس، إذ قد يجد الشخص نفسه يعيش الكثير من المشاعر عند ممارسة الجنس كالمتعة والسعادة، ويمكن أن تغمره هذه المشاعر لدرجة تدفعه إلى البكاء. البكاء عند ممارسة الجنس.
إن أول أمر يتوجب عليك معرفته إذا وجدت نفسك بمثل هذا الموقف هو أن هذا الشيء طبيعي تماماً في معظم الحالات. من الممكن أن يجعلك تشعر بالإحراج قليلاً ولكنه ليس أمراً يستحق أن تقلق بشأنه.
وسيكون من المفيد فهم سبب حدوث ذلك، وماذا يمكنك أن تفعل لتمنعه في المرات القادمة؛ إذا كان هذا ما تريده.
يقدم هذا المقال نظرة عن سبب بكائك خلال الجنس، وماذا عليك أن تفعل بعد أن يحدث ذلك.
لماذا قد تبكي خلال ممارسة الجنس؟
إذا كنت قد بكيت مرة خلال الجنس، فإن السؤال الأول الذي يخطر في بالك هو “لماذا؟” خصوصاً إذا ذرفت الدموع فجأة دون سبب واضح.
فبينما يترافق البكاء في أغلب الحالات مع الحزن، إلا أن العديد من المشاعر قد تجعلك تبكي، ابتداء بالسعادة وصولا إلى الإحباط.
للبكاء أثناء ممارسة الجنس أو بعده احتمالات عدة، إليك بعضها.
الشعور بالألم بسبب ممارسة الجنس
لا يجب أن يكون الجنس مؤلماً أبداً. إذا كنت تشعر بالألم خلال ممارستك الجنس فمن الممكن أن يجعلك هذا تبكي. ولتجنب الأمر، أخبِر شريكك على الفور عندما تشعر بأي ألم.
قد ينتج الألم خلال ممارستك الجنس والذي يعرف أيضاً بـ “عسر الجماع / dyspareunia” عن إنتان، أذية أو بسبب قلة المزلّق.
غالباً ما تشعر النساء المصابات بتشنج المهبل (vaginismus) بالألم أثناء ممارسة الجنس. وتشنج المهبل هو حالة تجعل الإيلاج صعباً جداً للنساء، وعادة ما يحتاج للمعالجة عن طريق الجمع بين الأدوية والعلاجات الأخرى.
الشعور بالحزن أو الاكتئاب
إذا كنت تعاني من مشاعر الحزن أو الاكتئاب فإن هذه المشاعر لا تزول خلال ممارسة الجنس، على الرغم من أنه من المفترض أن يكون الجنس أمراً ممتعاً. عندما تشعر بالحزن أو الاكتئاب، ستجد نفسك تبكي فجأة في أوقات عشوائية خلال اليوم وقد يكون أحدها عند ممارستك الجنس.
إن الاكتئاب حالة صعبة يجب أن تعالج سواء بالأدوية أو بالعلاج النفسي أو بخليط من الاثنين.
الشعور بالسعادة
صدق أو لا تصدق، قد تبكي خلال ممارستك الجنس لأن السعادة تغمرك بكل بساطة. قد يكون سبب ذلك أنك تمارس الجنس مع شريكٍ تحبه بشكل كبير، أو أنك تستمتع حقاً بالجنس معه. لذلك، لا تتردد ودع دموعك تجري عندما تجد نفسك تبكي لأنك في قمة السعادة.
يمكن أن تكون هذه لحظة اتصال حميمي بينك وبين شريكك، لذلك من المهم طبعا أن تتكلم معه وتُعلِمه أنك تبكي لأنك تشعر بالسعادة كي لا يسبب له ذلك القلق.
الشعور بالعار من ممارسة الجنس
يملك العديد من الناس بعض التحفظات على الجنس، قد يحدث ذلك عندما يكون خارج نطاق الزواج أو دون علاقة ملتزمة. و ينظر بعض الناس للجنس على أنه فعل قذر.
إذا كنت أحد الأشخاص الذين يعتقدون أن الجنس أمر مشين، فمن المهم أن تنسى هذه الأحكام لكي تتمكن من ممارسة الجنس والاستمتاع به بأريحية.
بينما شريكي يبكي بعد ممارسة الجنس, أسباب البكاء بعد ممارسة الجنس, لماذا تبكي خلال ممارسة الجنس.
ولنفترض أنك شخص لديه تحفظات على ممارسة الجنس مع شخص معين أو في موقف معين. في هذه الحالة، امنع نفسك عن ممارسة الجنس حتى زوال مثل هذه المشاعر و شعورك براحة أكثر عند ممارستك الجنس.
الوصول للنشوة الجنسية
يجد بعض الناس أنفسهم يبكون في كل مرة يصلون بها للنشوة. و النشوة هي رد فعل جسدي قوي على المتعة التي يشعر بها الفرد عند ممارسة الجنس.
في دراسة أجريت عام 2017، وجد الباحثون أن الناس يتعرضون لمجموعة مشاعر واسعة من من البكاء للعطاس إلى حصول نوبة هلع بعد الوصول للنشوة الجنسية وهو ما يعرف بـ “الظواهر المحيطة بالنشوة الجنسية / peri-orgasmic phenomena”، وهو أمر نادر.
الشعور بالإرهاق
عندما يرهقك العمل والحياة أو أي مشاكل شخصية أخرى، سيؤثر هذا عليك عند ممارستك الجنس. إذ يقوم جسمك بتحرير خليط من الهرمونات عند ممارستك الجنس، وإذا ما اجتمعت موجة الهرمونات هذه مع القلق أو التوتر فمن المحتمل أنك ستبكي.
بينما شريكي يبكي بعد ممارسة الجنس, أسباب البكاء بعد ممارسة الجنس, لماذا تبكي خلال ممارسة الجنس.
يعاني بعض الأشخاص من حالة تسمى “قلق الأداء الجنسي” والذي قد يجعلهم يبكون خلال الجنس. أظهرت الأبحاث أن هذا الاضطراب يؤثر على 9% إلى 25% من الرجال و6% إلى 16% من النساء.
وجود صدمة نفسية مستعصية
إذا كنت قد تعرضت لتعنيف جنسي أو عاطفي في الماضي، فمن الممكن أن يسبب لك ذلك صدمة نفسية. وقد تجعل معاناتك مع صدمة جنسية من ممارسة الجنس والاستمتاع به أمراً معقداً بعد هذه الحادثة، خصوصاً إذا لم تكن قد شفيت منها بعد.
من الأفضل أن تعالج هذه الصدمة العالقة من خلال جلسات العلاج أو الانضمام إلى مجموعات الدعم وأن تجد شريكاً قادرا على مساندتك في رحلة العلاج من خلال التواصل الجنسي والعاطفي الرحيم، المتفهّم والمقدِّر.
المعاناة من اضطراب ما بعد الجماع Postcoital Dysphoria
يعد اضطراب ما بعد الجماع حالة تسبب مشاعر فياضة من الحزن بعد ممارسة الجنس عند النساء.
في دراسة أجريت عام 2015، وجد الباحثون أن حوالي 46% من المشاركات كنّ قد عانين من اضطراب ما بعد الجماع على الأقل مرة واحدة في حياتهن.
بينما شريكي يبكي بعد ممارسة الجنس, أسباب البكاء بعد ممارسة الجنس, لماذا تبكي خلال ممارسة الجنس.
إذا كنت تعاني من هذه الحالة، ستجد نفسك تبكي بعد ممارستك الجنس أو خلاله حتى ولو كنت تستمتع به. في بعض الحالات، قد تدخل في مشاجرة مع شريكك من دون سبب واضح خلال الجماع.
لست سعيداً مع شريكك
قد يكون البكاء علامة على وجود المشاكل في علاقتك العاطفية. إن كنت تمر بمشاكل مع شريكك أو تضمر أفكاراً عن الانفصال، فكل ذلك يمكنه أن يظهر خلال ممارسة الجنس.
إذا كانت هذه هي الحالة، من المهم عندها مناقشة الأمر مع شريكك لكي يتمكن كلاكما من إصلاح العلاقة أو الانفصال.
وجود تغيرات هرمونية
خلال ممارسة الجنس، تتحرر هرمونات مثل الأوكسيتوسين والدوبامين وتسبب مشاعر الاسترخاء والسعادة. لكن قد يكون رد فعلك على سرعة هذه التغيرات الهرمونية، بالإضافة للشدة الجسدية والعاطفية للجنس، من خلال ذرف الدموع أو البكاء.
إذا كنت تعاني من حالات صحية مثل متلازمة ما قبل الطمث PMS، الحمل، سن اليأس أو إذا كنت تخضع لعلاج الخصوبة، فإن جسدك يمر بتغيرات هرمونية قد تسبب لك البكاء خلال الجماع أيضاً.
الشعور الكامل باللحظة الحالية
قد تبكي خلال الجماع عندما تشعر أنك حاضر بشكل كامل وأنك تعيش اللحظة. يخلق الإحساس باللحظة الحالية أحياناً مساحةً لظهور مشاعر أخرى خصوصاً المشاعر التي تميل لتجنبها أو تخديرها أو كبحها. وقد يسبب الجماع انطلاق كل أنواع المشاعر.
إذاً، بكيت أثناء ممارسة الجنس، ماذا الآن؟
إذا كنت قد بكيت للتو عند الجماع، فقد تشعر بالإحراج قليلاً. قد تساعدك معرفة أنك لست وحيداً وأن هذا الأمر طبيعي جداً في بعض الأحيان.
بينما شريكي يبكي بعد ممارسة الجنس, أسباب البكاء بعد ممارسة الجنس, لماذا تبكي خلال ممارسة الجنس.
يعتمد ما ستقوم بفعله لاحقاً على سبب بكائك عادةً. على سبيل المثال، عندما تكون متألماً، يجب أن تتوقف فوراً عن ممارسة الجنس وبأن تجد مصدر ألمك.
وإذا لم تستطع التعرف على سبب هذا الألم، فيجب أن تستشير طبيباً حيال الأمر. وإذا كنت تبكي لسبب آخر، تواصل مع شريكك حتى تجدا مصدره معاً.
كيف تتعامل مع شريكك عندما يبكي أثناء ممارسة الجنس؟
قد يكون الأمر مفاجئاً عندما يبدأ شريكك فجأة بالبكاء أثناء أو بعد ممارسة الجنس، سيجعلك هذا أيضاً تشعر بالذنب والتوتر أو القلق بشأن صحته.
أهم أمر يمكنك فعله هو أن تتحدث معه، لا تتجاوز الموضوع كأن أمراً لم يكن. أحياناً، قد يشير بكاء شريكك أثناء ممارسة الجنس إلى وجود مشاكل عاطفية أو تحفظات لديه على علاقتكما.
وضّح له أنك تتفهم وتتعاطف مع مشاعره واسأله كيف يمكنك مساعدته. من الضروري ألا تتعجل في متابعة الجماع أو أي فعل جنسي آخر حتى تشعر أنكما قد وصلتُما لحلّ كامل لهذه المشكلة.
بينما شريكي يبكي بعد ممارسة الجنس, أسباب البكاء بعد ممارسة الجنس, لماذا تبكي خلال ممارسة الجنس.
بالإضافة إلى التحدث معه عن سبب بكائه (بدلاً من أن تتجه لنمط حل المشاكل المنطقي أو تشخيص السبب على عجلة، سيكون من الأفضل أن تكون موجوداً وحاضراً مع الأمر):
- اسأل شريكك ما إذا كان يود التوقف (قد يكون الرد بالاستمرار أو التوقف).
- تمهل ولاحظ إشارات شريكك غير اللفظية.
- أوقف النشاط الجنسي واحضن شريكك عن قرب حتى يصبح قادرا على الحديث/ التواصل.
الخلاصة
هناك العديد من الأسباب التي قد تجعلك تبكي أثناء ممارسة الجنس أو بعده. ما يجب أن تعلمه هو أنه ليس هناك أي داعٍ للقلق، وفي بعض الحالات، قد يكون ذلك دليلا على علاقة حُبّ صحية مع شريكك.
لكن، إذا كنت تبكي بشكل متكرر خلال الجماع ولم تكن قادراً على اكتشاف السبب، فقد تكون بحاجة للتحدث مع معالج نفسي أو معالج جنسي، و يمكنك فعل ذلك وحدك أو مع شريكك.
اقـرأ أيضاً: ماذا يحدث في الدماغ أثناء النشوة الجنسية؟
اقرأ أيضـاً: الاضطرابات الجنسية، الأنواع ،الأعراض، الأسباب والعلاج
اقـرأ أيضاً: القلق الجنسي، أعراضه، أسبابه وكيفية التعامل معه
