الهياج النفسي الحركي (Psychomotor agitation) ويٌعرف أيضاً بـ التحريض النفسي الحركي، هو أحد الأعراض المرتبطة بمجموعة واسعة من اضطرابات المزاج. ينخرط الناس بهذه الحالة في حركات دون أي غاية، ومن الأمثلة على ذلك المشي في أرجاء الغرفة أو النقر على أصابع القدمين أو التحدث السريع. لكن ما هي أسباب الهياج النفسي الحركي؟
غالباً ما يحدث التهيج النفسي الحركي مع الهوس أو القلق يظهر في أغلب الأحيان لدى الأشخاص المصابين باضطراب ثنائي القطب، وقد يكون ناتجاً عن ظروف أخرى أيضاً مثل اضطراب ما بعد الصدمة أو الاكتئاب.
أعراض الهياج النفسي الحركي
الأشخاص الذين يعانون من اضطراب نفسي حركي لا يمكنهم البقاء ساكنين أو البقاء هادئين بل يستخدمون الحركة لتحرير التوتر والقلق، وإذا كنت تعاني من اضطراب نفسي حركي، قد تتحرك بعصبية بإنتظام أو تتحرك بسرعة أو تتحرك من دون سبب أو غاية.
ومن أكثر أعراض التهيج النفسي الحركي شيوعاً ما يلي:
- الضائقة العاطفية (اضطراب عاطفي).
- القلق.
- النقر.
- بدء وإنهاء المهام بشكل مفاجئ.
- التململ (حركة متواترة تحت تأثير التوتر والعصبية).
- المشي بخطوات سريعة.
- عصر اليدين نتيجة القلق.
- التكلم بسرعة.
- تكرار الأفكار وتسارعها.
- ازدحام الأفكار.
- رؤية الأشياء متحركة بدون سبب.
يُظهر الأشخاص الذين يعانون من التهيج النفسي الحركي مجموعة من السلوكيات، بما في ذلك:
- السير جيئة وذهاباً في غرفة.
- خلع الملابس، ثم إعادة ارتداءها.
- التفاف وثني اليدين.
- ينقرون بأقدامهم على الأرض.
- ينقرون أصابعهم على أي سطح.
- يلتقطون ويحركون الأشياء في أرجاء الغرفة دون سبب.
وفي الحالات الشديدة، قد يؤدي التهيج النفسي الحركي إلى ضرر ذاتي، مثل تمزيق الجلد (بالقرب من الشفاه أو الأظافر أو أجزاء أخرى من الجسم) أو مضغه أو سحبه حتى ينزف.
أسباب الهياج النفسي الحركي
غالباً ما يُرى التحريض النفسي الحركي في الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب كما أنه أقل شيوعاً لدى الأشخاص الذين يعانون من حالات أخرى، بما في ذلك:
- نوبات هلع.
- اضطراب القلق.
- الاكتئاب.
- اضطراب ما بعد الصدمة.
- إصابات الدماغ الرضية.
- رهاب الأماكن المغلقة.
- داء باركنسون.
- الانسحاب الكحولي.
- جرعة زائدة من المخدرات أو الانسحاب.
- الخرف.
- انفصام الشخصية.
- اضطراب اكتئابي شديد.
- بعض الأدوية المضادة للذهان.
- إساءة استعمال العقاقير.
وجد الباحثون صلة بين اضطراب الحركة والإثارة النفسية الحركية لدى الأشخاص الذين يعانون من إصابات الدماغ الرضية، أكاثيسيا (Akathisia) هو اضطراب في الحركة يتميز بالتململ والقلق.
الاضطراب النفسي الحركي واضطراب ثنائي القطب
التحريض النفسي الحركي هو أحد الأعراض الشائعة لاكتئاب ثنائي القطب الذي يحدث غالباً خلال نوبات الهوس، لكنه يُرى أيضاً خلال نوبات الإكتئاب وغالباً ما يكون مرتبطاً بأعراض هوس خفيفةٍ أخرى وأفكار انتحارية.
تشمل علامات وجود هوس خفيف كئيب:
- البكاء.
- اضطرابات في النوم.
- تسابقُ الأفكار في الذهن أي تكرارها بسرعة.
- مشكلات في اتخاذ القرارات.
- الارتباك.
- الاعتقاد الخاطئ أن هناك من يسعى لإيذائك.
- شعور مبالغ فيه بأهمية الذات.
- سماع أصوات لا وجود لها في الواقع.
تختلف الأعراض الحركية النفسية اعتماداً على ما إذا كانت تحدث خلال نوبة هوس أو نوبة عاطفية مختلطة (الاكتئاب والهوس) أو نوبة اكتئاب.
خلال نوبة الهوس، يحب الشخص التحرك بلا هدف على سبيل المثال، قد يسرع خطواته أو يعصر يديه أو ينقر بأصابعه.
خلال نوبة عاطفية أو اكتئابية مختلطة سيتم استخدام الحركات للحد من التوتر والإجهاد وقد يشعر الشخص بالقلق والاضطراب والانفعال والهياج.
زيارة الطبيب
راجع طبيبك فورَ ملاحظة علامات الاضطراب النفسي الحركي وسوف يتمكن طبيبك من تحديد ما إذا كانت أعراضكَ ناجمة عن اضطراب ثنائي القطب أو حالة صحية عقلية أخرى، كما أنه سوف يساعدك على تحديد أفضل خطة علاجية لمعالجة أعراضك.
عليك أيضاً مقابلةَ طبيبك إذا لاحظت تغيرات في أعراض الاضطراب النفسي الحركي، إذ أن التغيرات في النشاط الحركي قد تشير إلى تغيرات أو تفاقم المسبب الأساسي لهذه الحالة.
تشخيص الهياج النفسي الحركي
سوف يقوم طبيبك بطرحِ أسئلةٍ ومراجعة تاريخك الطبي كما أنه سيقومُ بإجراء بعض الاختبارات وإجراء الفحص البدني، وسوف تستخدم نتائج اختباراتك لاستبعاد أسباب الإثارة الحركية النفسية
وفورَ تشخيصكَ، يمكنك أنت وطبيبك وضع الخطة العلاجية اللازمة للشفاء.
علاج الهياج النفسي الحركي
يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء أعراضكَ، على سبيل المثال إذا وجد طبيبك أن العقاقير المضادة للاكتئاب أو الحبوب المضادة للقلق تسبب اضطراباً نفسياً حركيّاً، فقد يغيِّر دواءك.
إذا كان الاضطراب النفسي الحركي مرتبطاً بنوبات هوس أو اكتئاب، قد يصف طبيبك مثبتات مزاج أو أدوية مضادة للذهان.
وجدت دراسة أجريت عام 2013 أن العقاقير المضادة للقلق من فئة البنزوديازيبينات قد تساعد في علاج أنواع الاضطرابات الناجمة عن الذهان.
قد تكون قادراً على التحكم في الإثارة الحركية النفسية باستخدام تقنيات الاسترخاء التي تساعد الناس الذين يعانون من القلق، حاول القيام بالآتي:
- زيارة المعالج مرة أو مرتين في الأسبوع.
- ممارسة اليوغا والتأمل في كثير من الأحيان.
- ممارسة الرياضة معظم الأيام.
- ممارسة تمارين التنفس العميق.
وينبغي استعمال هذه التقنيات بالإضافة إلى الأدوية أو العلاجات الأخرى التي يوصي بها طبيبك، لكن قد يكون من الصعب الإدارة والتحكم بالهياج النفسي الحركي باستخدام تقنيات الاسترخاء وحدها.
نظرة مفيدة مستقبلية
تتعدد أسباب الهياج النفسي الحركي، لكن يمكن التحكم وإدارة الإثارة النفسية الحركية بالعلاج الصحيح، ومن المهم أن تنتبه للعلامات والأعراض فإن إخبار طبيبك بما تختبره قد يساعده على التشخيص.
اقرأ أيضاً: متلازمة توريت، الأعراض، الأسباب، عوامل الخطر وطرق العلاج
اقرأ أيضاً: أربع عشرة خدعة ذهنية لتقليل القلق
اقـرأ أيضاً: إحدى عشرة استراتيجية في إدارة الغضب تساعدك على الهدوء
المصدر: Everything You Should Know About Psychomotor Agitation
تدقيق: هبة محمد
تحرير: جعفر ملحم
