العلاج النفسي التحليلي (Psychoanalytic therapy) هو شكل من أشكال العلاج النفسي ينبع من فكرة أن الناس أجمعين تدفعهم رغبات، أفكار، عواطف وذكريات لا واعية (باطنية). العلاج النفسي الديناميكي, فوائد آلية عمل تقنيات العلاج النفسي التحليلي.
يُعرف العـلاج النفسـي التحليلـي أيضاً باسم العلاج النفسي الديناميكي، ويستند إلى نظرية التحليـل النفسـي.
طور طبيب الأعصاب النمساوي سيغموند فرويد (Sigmund Freud) التحليل النفسي في أواخر القرن التاسع عشر. واليوم، يساعد المعالجون النفسيون الذين يتبعون المنهج التحليلي الناس على كشف الغطاء عن مشاعرهم وذكرياتهم اللاواعية، تحديد أنماط التفكير والسلوكيات السلبية وتجاوز صدمات الماضي.
ما هو العلاج النفسي؟
يُعرف أيضاً بالعلاج بالكلام، وهو نهج يساعد الناس في إدارة الإجهاد العاطفي، التوتر، الصراعات والاضطرابات الصحية النفسية.
يجري العلاج النفسي من قبل معالج نفسي بشكل فردي، أسري أو جماعي. فوائد آلية عمل تقنيات العلاج النفسي التحليلي.
ما هي نظرية التحليل النفسي؟
انبثق العـلاج النفسـي التحليلـي من نظرية التحليل النفسـي والتي طورها فرويد في القرن التاسع عشر. تشمل بعض المعتقدات الجوهرية في التحليل النفسي ما يلي. فوائد آلية عمل تقنيات العلاج النفسي التحليلي.
يؤثر “اللاوعي الديناميكي” أو مجموعة الأفكار، الذكريات والمشاعر التي لا يدركها جميع الناس على تفكيرهم وسلوكهم.
يطور الناس آليات دفاع استجابة للأفكار، الرغبات أو العواطف الباطنية والتي تجعلهم يشعرون بالقلق أو الخزي إذا ما ظهرت وانكشفت. يمكن أن تشمل آليات الدفاع الإنكار، أنماط التفكير المدمر، الكبت والكثير.
تنشأ الحالات الصحية النفسية من الصراع بين العقل الباطني ومعتقدات الفرد الواعية. ويسعى الدماغ أحياناً إلى تطوير “حل وسطي” بين الرغبات والأهداف المتنافسة.
ظلت العديد من أفكار فرويد حول الصحة النفسية موضع جدال وخلاف ودحض واسعين منذ ذلك الحين. لكن، لا تزال المعتقدات الجوهرية للتحليل النفسي مؤثرة بشكل كبير على مجالات علم النفس والطب النفسي.
آلية عمل العلاج النفسي التحليلي
وفقاً للجمعية الأمريكية للتحليل النفسـي (APsaA)، يهدف العـلاج النفسـي التحليلـي إلى تحديد أنماط التفكير والسلوك التي تسبب الإجهاد العاطفي. فوائد آلية عمل تقنيات العلاج النفسي التحليلي.
وينطوي ذلك عادة على العمل مع المعالج بشكل شخصي عدة أوقات كل أسبوع وذلك لتحويل الدوافع والدفاعات اللاواعية إلي تلك الواعية والتوفيق بينها.
يساعد معالجو التحليل النفسي الديناميكي من خلال الحوارات العميقة والتقنيات العلاجية الأخرى مرضاهم في تحليل ومواجهة الماضي والشفاء منه بهدف الوصول إلى صحة وعافية أكبر في المستقبل.
التحليل النفسي واللاوعي
ربما تربط التحليل النفسي بالصورة النمطية المتمثلة بشخص يستلقي على الأريكة بينما يدوّن المحلل النفسي الملاحظات. على الرغم من أن الأريكة لم تعد تستعمل كثيراً، إلا أن هذه الصورة فيها شيء من الواقع.
نظراً لأن العلاج النفسي التحليلي يتمحور حول الكشف عن اللاوعي عند الفرد، فإن الهدف الأساسي من العلاج هو شعوره بالارتياح الكافي لاستكشاف الذكريات والأفكار التي لا يرغب في مواجهتها عادة.
بماذا يساعد العلاج النفسي التحليلي؟
يمكن أن يساعد هذا العلاج الفرد في أي شيء في الحياة يسبب الإجهاد العاطفي أو يعرقل الأداء اليومي. ويمكن اتباعه أيضاً لعلاج حالات صحية نفسية معينة مثل الاكتئاب وبعض اضطرابات القلق.
من خلال اكتساب فهم أكبر للدوافع والمخاوف الكامنة، يمكن أن يصبح الفرد قادراً على علاج الصراعات التي يواجهها في علاقاته وحل المشكلات في العمل والمدرسة. كما يمكن أن تساعد مجابهة الأفكار والعواطف التي يتجنبها الشخص عادة على معالجة المشاكل وجهاً لوجه وذلك تحت إشراف المعالج النفسي.
تقنيات العلاج النفسي التحليلي
ينطوي العلاج النفسي التحليـلي عادة على حوارات عميقة وسلسة خلال الجلسات الشخصية (وجهاً لوجه) مع معالج مدرب. فوائد العلاج النفسي التحليلي, آلية عمل العلاج النفسي التحليلي, تقنيات العلاج النفسي التحليلي.
يستخدم المعالجون في هذا العلاج تقنيات أيضاً مثل تحليل النقل، تفسير الأحلام، التأويل والارتباط الحر. وذلك بهدف مساعدة المرضى على تحديد الأنماط التي تعود بنتائج عكسية عليهم.
تحليل النقل
تعد علاقة المعالج مع المريض بالغة الأهمية في العلاج النفسي التحليلي، حيث يشير النقل إلى فكرة أن مشاعر وسلوكيات المريض تجاه المعالج يمكن أن تقدم نظرة أعمق عن تجاربه في الطفولة مع مقدمي الرعاية والشخصيات ذات السلطة في حياته.
في المقابل، يشير التحويل المضاد إلى مشاعر المعالج الباطنية وأفكاره حول المريض.
يحلل المعالج هذه الأنماط للحصول على رؤية أعمق إزاء تجارب المريض السابقة وعقله الباطني.
تحليل الأحلام
تعتقد نظرية التحليل النفسي أن العديد من الأفكار، الدوافع والعواطف التي تبقى خارج الإدراك الواعي تظهر في الأحلام والتخيلات.
لذا، يحلل المعالجـون في العـلاج النفسـي التحليلي أحياناً الرموز والصور التي تتكرر في أحلام المريض. وذلك للكشف عن المواضيع والأنماط الأساسية التي يمكن أن تبرز. فوائد العلاج النفسي التحليلي, آلية عمل العلاج النفسي التحليلي, تقنيات العلاج النفسي التحليلي.
التأويل
يشير التأويل أو التفسير إلى العملية التي يقسّم المعالج من خلالها ملاحظاته المختلفة حول الوعي واللاوعي عند المريض ويحولها إلى سرد مترابط ومتسق.
قد يتضمن ذلك لغة الجسد، التعابير العاطفية وأشكالاً أخرى من التواصل اللفظي وغير اللفظي.
الارتباط الحر
في حين تتضمن الأشكال الأخرى من العلاج النفسي أحياناً نقاشات مضبوطة وذات أهداف واضحة ذهنياً. إلا أن العـلاج النفسـي التحليلـي يتعمّد أن يكون أكثر سلاسة.
الارتباط الحر الذي طوره فرويد هو عبارة عن تقنية تحليل نفسي تنطوي على تشجيع المريض على الحديث بانفتاح عن أي شي يدور في ذهنه بأسلوب تيارات الوعي وعصف الأفكار المختلطة. إذ يعتقد الباحثون أن هذه الطريقة المفتوحة تساعد الأفكار ومشاعر الخوف والعار والدوافع في الخروج إلى العلن.
فوائد العلاج النفسي التحليلي
يُعد هذا العلاج فعالاً في مساعدة الناس على اكتساب رؤية ثاقبة فيما يتعلق بالأنماط المتكررة والمدمرة للذات التي تعيق علاقاتهم، عملهم، دراستهم والجوانب الأخرى من الحياة اليومية.
تبيّن الأبحاث أن العلاج النفسي الديناميكي يمكن أن يكون مفيداً في علاج الحالات النفسية التالية:
- الاكتئاب
- القلق
- بعض اضطرابات الأكل
- اضطرابات الشخصية مثل اضطراب الشخصية الحدية (BPD)
- الاضطرابات الجسدية الوظيفية (Functional somatic disorders / FSDs)، مثل الألم العضلي الليفي (Fibromyalgia) ومتلازمة التعب المزمن (Chronic Fatigue Syndrome)
الاضطرابات الجسدية الوظيفية هي اضطرابات مزمنة ومعقدة ترافقها أعراض جسدية مستمرة والتي يمكن ألا يُعرف تفسيرها. يعتقد الباحثون أن هذه الاضطرابات يمكن أن تنطوي على تفاعلات بين الأعراض الجسدية، العصبية والنفسية.
يعتبر العـلاج النفسـي التحليلـي الديناميكي فريداً في تركيزه الشديد على عواطف المريض، تجارب طفولته، علاقاته مع الآخرين، تكتيكاته في التجنب والتهرّب وخيالاته.
ربما تفضل هذا العلاج على الأشكال الأخرى في حال رغبت في بناء علاقة وطيدة مع معالج وحيد. أو إذا كنت تعاني مشاكل طويلة الأمد في العلاقات أو تشعر وكأنك “عالق” داخل حلقة ذاتية مقيّدة من الأفكار والذكريات.
فعالية العلاج النفسي التحليلي
للعلاج النفسي التحليلي تاريخ مثير للجدل إلى حد ما كمنهج سريري، إذ أعرب بعض الباحثين عن شكّهم حيال التأثير طويل الأمد لهذا العلاج في علاج الحالات الصحية النفسية.
لكن، تشير الأبحاث الحديثة أن العـلاج النفسـي التحليلـي، سواء كان قصير الأمد (أقل من 40 جلسة) أو طويل الأمد، مفيد وفعال في علاج الأعراض النفسية ومنعها من العودة. فوائد العلاج النفسي التحليلي, آلية عمل العلاج النفسي التحليلي, تقنيات العلاج النفسي التحليلي.
تتضمن النتائج الحديثة حول الفعالية المحتملة لتقنيات التحليل النفسي ما يلي:
أظهرت مراجعة منشورة في مجلة الطب النفسي البرازيلية أن العلاج النفسي الديناميكي كان ناجعاً وأقل كلفة أحياناً من العلاج طويل وقصير الأمد لاضطراب الاكتئاب الشديد (الرئيسي).
عام 2019، وجدت تجربة تحكم عشوائي ( تجربة تضع المشتركين بشكل عشوائي في مجموعات تحكم أو مجموعات تجارب.) وتم نشرها في مجلة (Psychiatry Research) أن المرضى الذين خضعوا للتحليل النفسي تحسّن أداؤهم الاجتماعي والشخصي ومفهومهم حول ذاتهم بشكل مستمر بعد عشر سنوات من بدء العلاج.
فيما بيّنت مراجعة منهجية أجريت عام 2021 (دراسة الأدلة التي تجيب على سؤال محدد في الدراسة.) وتحليل ميتا (استخدام أساليب إحصائية لتلخيص نتائج الدراسة) نُشرا في مجلة (Psychodynamic Research) أن العـلاج النفسـي الديناميكي خفض بشكل ملحوظ الأعراض الجسدية لدى مرضى الاضطرابات الجسدية الوظيفية مثل الألم المزمن ومتلازمة القولون العصبي (Irritable bowel syndrome).
تكلفة العلاج النفسي التحليلي
نظراً لأن العلاج النفسي التحليلي الفعال على المدى الطويل يمكن أن يستغرق جلسات أسبوعية متعددة خلال عدة سنوات حتى ينتهي، يخشى الكثير ويقلقون إزاء تكلفته، وتختلف تكلفة العـلاج النفسـي التحليلـي بشكل واسع تبعاً للمنطقة ومقدم العلاج وغيرهما.
الأشخاص الذين يتوجب عليهم تجنب العلاج النفسي التحليلي
في حين لم يتفق العلماء حول مجموعة الأشخاص الذين يجب عليهم تفادي هذا النوع من العلاج، إلا أنه ليس ناجحاً وفعالاً مع الجميع. هناك القليل من الأدلة التي تبين أن العـلاج النفسـي التحليلـي فعال في معالجة الحالات النفسية التالية:
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
- اضطراب الوسواس القهري (OCD)
- الذهان (صعوبة في تمييز ما هو حقيقي وواقعي عن غيره)
- إدمان المواد المخدرة
- البوليميا العصبية (الشره المرضي)
أيضاً، لا يستطيع معظم معالجي التحليـل النفسـي وصف الأدوية. لذا، تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حتى يحيلك إلى طبيب نفسي في حال كنت بحاجة إلى العلاج الدوائي.
خلاصة
العلاج النفسي التحليلـي أو ما يُعرف بالعلاج النفسي الديناميكي هو نوع من العلاج بالكلام نشأ من نظرية فرويد في التحليل النفسي.
تتجذر نظرية التحليل النفسي في فكرة أن الكثير من سلوكياتنا تدفعها الأفكار، المشاعر والذكريات اللاواعية والتي تبقى خارج إدراكنا ووعينا اليومي.
يهدف العلاج النفسي التحليلـي إلى مساعدة المريض في تحديد الأنماط المُقيّدة للذات، الشفاء من تجارب الماضي، واكتساب رؤية أعمق عن الطريقة التي يؤثر العقل الباطني من خلالها على سلوكه.
يستخدم المعالجون الذين يتبعون هذا النهج الحوار السلس، وذلك خلال جلسة واحدة أسبوعياً عادة للوصول إلى هدف العلاج.
إذا كنت ترغب في المساعدة فيما يتعلق بالأعراض الصحية النفسية، مشاكل العلاقات والإجهاد العاطفي، فيمكنك التفكير بالعلاج النفسي التحليلي.
ابحث عن المعالجين المدرّبين في مجال تقنيات التحليل النفسي بهدف تحديد فيما إذا كانت أساليبهم في العلاج تناسب احتياجاتك.
اقرأ أيضـاً: العلاج النفسي الديناميكي، خصائصه، استخداماته وفعاليته
اقـرأ أيضاً: الأسئلة المفتوحة في العلاج النفسي، أنواعها وفعاليتها في العلاج
اقرأ أيضـاً: خطة العلاج في العلاج النفسي، أنواعها وآلية تطويرها
المصدر: Psychoanalytic Therapy
تدقيق: هبة مسعود
تحرير: جعفر ملحم
